Холодос
Заправка бальзамическая: калорийность и БЖУ
В 100 г — 145 ккал: белки 0,5 г, жиры 8,5 г, углеводы 16 г. Обычная порция — 15 г, это 22 ккал.
Низкокалорийный
145 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 8,5 г
- Углеводы
- 16 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 22 | 0,1 | 1,3 | 2,4 |
| 50 г | 73 | 0,3 | 4,3 | 8 |
| 100 г | 145 | 0,5 | 8,5 | 16 |
| 200 г | 290 | 1 | 17 | 32 |
Заправка бальзамическая среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус бешамель | 130 | 3,5 | 9 | 9 |
| Соус бешамель | 130 | 3,5 | 9 | 9 |
| Розмарин | 131 | 3,3 | 5,9 | 20,7 |
| Горчица | 143 | 10 | 7,9 | 9,3 |
| Соус кокосовый карри | 145 | 2 | 12,5 | 9,5 |
| Соус Sweet Chili | 151 | 0,5 | 0,1 | 37 |
| Соус Sweet Chili | 151 | 0,5 | 0,1 | 37 |
| Гуакамоле | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 |
Как потратить 22 ккал порции
- 5 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: бальзамическая заправка.