Холодос
Соус кокосовый карри: калорийность и БЖУ
В 100 г — 145 ккал: белки 2 г, жиры 12,5 г, углеводы 9,5 г. Обычная порция — 50 г, это 73 ккал.
НизкокалорийныйЖирный
145 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 12,5 г
- Углеводы
- 9,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 73 | 1 | 6,3 | 4,8 |
| 100 г | 145 | 2 | 12,5 | 9,5 |
| 200 г | 290 | 4 | 25 | 19 |
Соус кокосовый карри среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус бешамель | 130 | 3,5 | 9 | 9 |
| Соус бешамель | 130 | 3,5 | 9 | 9 |
| Розмарин | 131 | 3,3 | 5,9 | 20,7 |
| Горчица | 143 | 10 | 7,9 | 9,3 |
| Заправка бальзамическая | 145 | 0,5 | 8,5 | 16 |
| Соус Sweet Chili | 151 | 0,5 | 0,1 | 37 |
| Соус Sweet Chili | 151 | 0,5 | 0,1 | 37 |
| Гуакамоле | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 |
Как потратить 73 ккал порции
- 17 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 7 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кокосовый карри.