Холодос
Соус унаги: калорийность и БЖУ
В 100 г — 165 ккал: белки 4 г, жиры 0,5 г, углеводы 37,5 г. Обычная порция — 15 г, это 25 ккал.
165 ккал
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 37,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 25 | 0,6 | 0,1 | 5,6 |
| 50 г | 83 | 2 | 0,3 | 18,8 |
| 100 г | 165 | 4 | 0,5 | 37,5 |
| 200 г | 330 | 8 | 1 | 75 |
Соус унаги среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 52% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус Sweet Chili | 151 | 0,5 | 0,1 | 37 |
| Соус Sweet Chili | 151 | 0,5 | 0,1 | 37 |
| Гуакамоле | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 |
| Соус гуакамоле | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 |
| Дижонская горчица | 165 | 9,9 | 10,9 | 5,8 |
| Соус барбекю | 172 | 1 | 0,3 | 40 |
| Горчица зернистая | 175 | 10 | 11,5 | 8 |
| Хумус | 177 | 7,9 | 10,4 | 14,3 |
Как потратить 25 ккал порции
- 6 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: унаги соус.