Холодос
Кориандр молотый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 298 ккал: белки 12,4 г, жиры 17,8 г, углеводы 55 г. Обычная порция — 2 г, это 6 ккал.
298 ккал
- Белки
- 12,4 г
- Жиры
- 17,8 г
- Углеводы
- 55 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 2 г (порция) | 6 | 0,2 | 0,4 | 1,1 |
| 50 г | 149 | 6,2 | 8,9 | 27,5 |
| 100 г | 298 | 12,4 | 17,8 | 55 |
| 200 г | 596 | 24,8 | 35,6 | 110 |
Кориандр молотый среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 84% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Заправка кунжутная | 285 | 4,5 | 27,5 | 9,5 |
| Соус наршараб тёмный | 285 | 1 | 0,5 | 69,5 |
| Ваниль | 288 | 0,1 | 0,1 | 12,7 |
| Заправка медово-горчичная | 295 | 1 | 25 | 18,5 |
| Соус голубой сыр | 295 | 5,5 | 28,5 | 5,5 |
| Сироп карамельный | 310 | 0,1 | 0,5 | 77,5 |
| Соус из голубого сыра | 310 | 7,5 | 29,5 | 5,5 |
| Лавровый лист | 313 | 7,6 | 8,4 | 75 |
Как потратить 6 ккал порции
- 1 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кориандр.