Холодос
Соус наршараб тёмный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 285 ккал: белки 1 г, жиры 0,5 г, углеводы 69,5 г. Обычная порция — 10 г, это 29 ккал.
285 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 69,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 29 | 0,1 | 0,1 | 7 |
| 50 г | 143 | 0,5 | 0,3 | 34,8 |
| 100 г | 285 | 1 | 0,5 | 69,5 |
| 200 г | 570 | 2 | 1 | 139 |
Соус наршараб тёмный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 79% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сироп шоколадный | 280 | 2 | 1,5 | 68,5 |
| Соус кориандр-тахини | 280 | 8,5 | 24,5 | 11,5 |
| Паприка | 282 | 14,1 | 12,9 | 54 |
| Заправка кунжутная | 285 | 4,5 | 27,5 | 9,5 |
| Ваниль | 288 | 0,1 | 0,1 | 12,7 |
| Заправка медово-горчичная | 295 | 1 | 25 | 18,5 |
| Соус голубой сыр | 295 | 5,5 | 28,5 | 5,5 |
| Кориандр молотый | 298 | 12,4 | 17,8 | 55 |
Как потратить 29 ккал порции
- 7 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 3 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: тёмный наршараб.