Холодос
Соус голубой сыр: калорийность и БЖУ
В 100 г — 295 ккал: белки 5,5 г, жиры 28,5 г, углеводы 5,5 г. Обычная порция — 20 г, это 59 ккал.
Жирный
295 ккал
- Белки
- 5,5 г
- Жиры
- 28,5 г
- Углеводы
- 5,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 59 | 1,1 | 5,7 | 1,1 |
| 50 г | 148 | 2,8 | 14,3 | 2,8 |
| 100 г | 295 | 5,5 | 28,5 | 5,5 |
| 200 г | 590 | 11 | 57 | 11 |
Соус голубой сыр среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 82% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сироп шоколадный | 280 | 2 | 1,5 | 68,5 |
| Паприка | 282 | 14,1 | 12,9 | 54 |
| Заправка кунжутная | 285 | 4,5 | 27,5 | 9,5 |
| Соус наршараб тёмный | 285 | 1 | 0,5 | 69,5 |
| Ваниль | 288 | 0,1 | 0,1 | 12,7 |
| Заправка медово-горчичная | 295 | 1 | 25 | 18,5 |
| Кориандр молотый | 298 | 12,4 | 17,8 | 55 |
| Сироп карамельный | 310 | 0,1 | 0,5 | 77,5 |
Как потратить 59 ккал порции
- 14 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сырный соус голубой.