Холодос
Соус кориандр-тахини: калорийность и БЖУ
В 100 г — 280 ккал: белки 8,5 г, жиры 24,5 г, углеводы 11,5 г. Обычная порция — 20 г, это 56 ккал.
Жирный
280 ккал
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 24,5 г
- Углеводы
- 11,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 56 | 1,7 | 4,9 | 2,3 |
| 50 г | 140 | 4,3 | 12,3 | 5,8 |
| 100 г | 280 | 8,5 | 24,5 | 11,5 |
| 200 г | 560 | 17 | 49 | 23 |
Соус кориандр-тахини среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 76% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус наршараб | 270 | 1 | 0,5 | 65 |
| Соус наршараб гранатовый | 270 | 1 | 0,5 | 65 |
| Сироп шоколадный | 280 | 2 | 1,5 | 68,5 |
| Паприка | 282 | 14,1 | 12,9 | 54 |
| Заправка кунжутная | 285 | 4,5 | 27,5 | 9,5 |
| Соус наршараб тёмный | 285 | 1 | 0,5 | 69,5 |
| Ваниль | 288 | 0,1 | 0,1 | 12,7 |
| Заправка медово-горчичная | 295 | 1 | 25 | 18,5 |
Как потратить 56 ккал порции
- 13 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кориандр тахини.