Холодос
Соус наршараб: калорийность и БЖУ
В 100 г — 270 ккал: белки 1 г, жиры 0,5 г, углеводы 65 г. Обычная порция — 15 г, это 41 ккал.
270 ккал
- Белки
- 1 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 65 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 41 | 0,2 | 0,1 | 9,8 |
| 50 г | 135 | 0,5 | 0,3 | 32,5 |
| 100 г | 270 | 1 | 0,5 | 65 |
| 200 г | 540 | 2 | 1 | 130 |
Соус наршараб среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 75% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Корица | 261 | 3,9 | 3,2 | 80,6 |
| Соус песто | 263 | 5,5 | 24 | 6 |
| Орегано | 265 | 9 | 4,3 | 69 |
| Сироп клубничный | 265 | 0,1 | 0 | 66,5 |
| Соус наршараб гранатовый | 270 | 1 | 0,5 | 65 |
| Сироп шоколадный | 280 | 2 | 1,5 | 68,5 |
| Соус кориандр-тахини | 280 | 8,5 | 24,5 | 11,5 |
| Паприка | 282 | 14,1 | 12,9 | 54 |
Как потратить 41 ккал порции
- 9 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: наршараб, гранатовый соус.