Эдамаме варёное: калорийность и БЖУ

В 100 г — 121 ккал: белки 11,9 г, жиры 5,2 г, углеводы 8,9 г. Обычная порция — 100 г, это 121 ккал.

НизкокалорийныйМного белка

121 ккал
Белки
11,9 г
Жиры
5,2 г
Углеводы
8,9 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г6162,64,5
100 г (порция)12111,95,28,9
200 г24223,810,417,8

Эдамаме варёное среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 44% продуктов в разделе «Бобовые» (42 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Чечевица белуга варёная11690,420,1
Чечевица зелёная варёная11690,420,1
Чечевица коричневая варёная11690,420,1
Чечевица красная варёная11690,420,1
Чечевица по-французски11690,420,1
Горох варёный1188,30,421,1
Далл12090,521
Эдамаме12111,95,28,9

Как потратить 121 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: варёный эдамаме.