Хаш-браун: калорийность и БЖУ

В 100 г — 225 ккал: белки 2,5 г, жиры 12,5 г, углеводы 27,5 г. Обычная порция — 80 г, это 180 ккал.

225 ккал
Белки
2,5 г
Жиры
12,5 г
Углеводы
27,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г1131,36,313,8
80 г (порция)18021022
100 г2252,512,527,5
200 г45052555

Хаш-браун среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 31% продуктов в разделе «Фастфуд и рестораны» (65 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Боул с фалафелем2158,59,527,5
Роллы с угрём218108,526,5
Донер кебаб225141216
Картофельные оладьи2253,510,530,5
Гирос23014,512,516,5
Вегетарианский бургер23511,59,527,5
Картофельные крокеты2353,511,531,5
Сэндвич с яйцом в кафе23512,51123,5

Как потратить 180 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.