Холодос
Сырный соус фастфуд: калорийность и БЖУ
В 100 г — 195 ккал: белки 7,5 г, жиры 15,5 г, углеводы 8,5 г. Обычная порция — 30 г, это 59 ккал.
Жирный
195 ккал
- Белки
- 7,5 г
- Жиры
- 15,5 г
- Углеводы
- 8,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 59 | 2,3 | 4,7 | 2,6 |
| 50 г | 98 | 3,8 | 7,8 | 4,3 |
| 100 г | 195 | 7,5 | 15,5 | 8,5 |
| 200 г | 390 | 15 | 31 | 17 |
Сырный соус фастфуд среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 23% продуктов в разделе «Фастфуд и рестораны» (65 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Гунканы | 175 | 8,5 | 5 | 23,5 |
| Роллы суши в ресторане | 175 | 7 | 4,5 | 28 |
| Пад тай | 188 | 9 | 8 | 21 |
| Пад Тай | 188 | 9 | 8 | 21 |
| Боул с фалафелем | 215 | 8,5 | 9,5 | 27,5 |
| Темпура роллы | 215 | 7,5 | 8,5 | 29,5 |
| Темпура роллы | 215 | 7,5 | 8,5 | 29,5 |
| Роллы с угрём | 218 | 10 | 8,5 | 26,5 |
Как потратить 59 ккал порции
- 14 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сырный соус.