Холодос
Тако с говядиной: калорийность и БЖУ
В 100 г — 225 ккал: белки 13 г, жиры 10,5 г, углеводы 21,5 г. Обычная порция — 150 г, это 338 ккал.
225 ккал
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 10,5 г
- Углеводы
- 21,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 113 | 6,5 | 5,3 | 10,8 |
| 100 г | 225 | 13 | 10,5 | 21,5 |
| 150 г (порция) | 338 | 19,5 | 15,8 | 32,3 |
| 200 г | 450 | 26 | 21 | 43 |
Тако с говядиной среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 84% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Манты со сметаной | 220 | 10,5 | 10 | 23 |
| Панкейки американские | 220 | 6,5 | 8,5 | 31,5 |
| Паста карбонара | 220 | 10 | 10,5 | 23 |
| Пирог рыбный | 220 | 11 | 9 | 25,5 |
| Плов | 220 | 9 | 10 | 24 |
| Сырники | 220 | 12 | 9 | 23 |
| Шаурма куриная | 220 | 12 | 11 | 20 |
| Тосты французские | 230 | 8,5 | 10,5 | 27,5 |
Как потратить 338 ккал порции
- 79 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 41 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 33 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: говяжье тако.