Холодос
Тосты французские: калорийность и БЖУ
В 100 г — 230 ккал: белки 8,5 г, жиры 10,5 г, углеводы 27,5 г. Обычная порция — 100 г, это 230 ккал.
230 ккал
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 10,5 г
- Углеводы
- 27,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 115 | 4,3 | 5,3 | 13,8 |
| 100 г (порция) | 230 | 8,5 | 10,5 | 27,5 |
| 200 г | 460 | 17 | 21 | 55 |
Тосты французские среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 84% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Манты со сметаной | 220 | 10,5 | 10 | 23 |
| Панкейки американские | 220 | 6,5 | 8,5 | 31,5 |
| Паста карбонара | 220 | 10 | 10,5 | 23 |
| Пирог рыбный | 220 | 11 | 9 | 25,5 |
| Плов | 220 | 9 | 10 | 24 |
| Тако с говядиной | 225 | 13 | 10,5 | 21,5 |
| Блины с красной икрой | 235 | 10,5 | 10,5 | 24,5 |
| Блины со сметаной | 240 | 6,5 | 12 | 28 |
Как потратить 230 ккал порции
- 54 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 28 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 23 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: французские тосты.