Холодос
Вареники с картофелем: калорийность и БЖУ
В 100 г — 182 ккал: белки 5,8 г, жиры 2,8 г, углеводы 34 г. Обычная порция — 200 г, это 364 ккал.
182 ккал
- Белки
- 5,8 г
- Жиры
- 2,8 г
- Углеводы
- 34 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 91 | 2,9 | 1,4 | 17 |
| 100 г | 182 | 5,8 | 2,8 | 34 |
| 200 г (порция) | 364 | 11,6 | 5,6 | 68 |
Вареники с картофелем среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 60% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из говядины с картофелем | 180 | 12,5 | 9 | 13,5 |
| Курица в сливочном соусе | 180 | 15,5 | 11,5 | 4,5 |
| Паста аматричана | 180 | 8,5 | 7,5 | 21,5 |
| Салат цезарь с курицей | 180 | 10,5 | 12 | 7,5 |
| Омлет | 184 | 10 | 15 | 2,5 |
| Вальдорфский салат | 185 | 2,5 | 15,5 | 11 |
| Лазанья мясная | 185 | 11 | 8,5 | 17,5 |
| Паста с морепродуктами | 185 | 12,5 | 5 | 23 |
Как потратить 364 ккал порции
- 85 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 44 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 36 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Вареники с картофелем в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Вареники С Картофелем И Грибами, У Палыча Всегда Вкусно | 150 | 4,5 | 4 | 23 |
Также ищут: вареники с картошкой.