Холодос
Курица в сливочном соусе: калорийность и БЖУ
В 100 г — 180 ккал: белки 15,5 г, жиры 11,5 г, углеводы 4,5 г. Обычная порция — 200 г, это 360 ккал.
Много белкаПочти без углеводов
180 ккал
- Белки
- 15,5 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 4,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 | 7,8 | 5,8 | 2,3 |
| 100 г | 180 | 15,5 | 11,5 | 4,5 |
| 200 г (порция) | 360 | 31 | 23 | 9 |
Курица в сливочном соусе среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 58% продуктов в разделе «Готовые блюда» (207 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Беф-строганов | 175 | 14 | 11 | 5 |
| Боул с киноа и авокадо | 175 | 6,5 | 8,5 | 20 |
| Брускетта с томатами | 175 | 5 | 7,5 | 23 |
| Жаркое из говядины с картофелем | 180 | 12,5 | 9 | 13,5 |
| Паста аматричана | 180 | 8,5 | 7,5 | 21,5 |
| Салат цезарь с курицей | 180 | 10,5 | 12 | 7,5 |
| Вареники с картофелем | 182 | 5,8 | 2,8 | 34 |
| Омлет | 184 | 10 | 15 | 2,5 |
Как потратить 360 ккал порции
- 84 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 43 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 35 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: курица в сливках.