Холодос
Сметана 15%: калорийность и БЖУ
В 100 г — 158 ккал: белки 2,6 г, жиры 15 г, углеводы 3 г. Обычная порция — 30 г, это 47 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
158 ккал
- Белки
- 2,6 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 3 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 47 | 0,8 | 4,5 | 0,9 |
| 50 г | 79 | 1,3 | 7,5 | 1,5 |
| 100 г | 158 | 2,6 | 15 | 3 |
| 200 г | 316 | 5,2 | 30 | 6 |
Сметана 15% среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 51% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Творог запечённый | 150 | 14,5 | 7,5 | 7,5 |
| Творог 9% | 159 | 16,7 | 9 | 2 |
| Мороженое джелато | 160 | 3,5 | 6,5 | 23,5 |
| Сыр рикотта | 174 | 11,3 | 13 | 3 |
| Мороженое вегетарианское | 175 | 1,5 | 8,5 | 24,5 |
| Сметана с зеленью | 175 | 2,5 | 16,5 | 3,5 |
| Творог с изюмом | 175 | 12 | 5,5 | 20,5 |
| Крем заварной | 185 | 4,5 | 8,5 | 24,5 |
Как потратить 47 ккал порции
- 11 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Сметана 15% в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сметана 15%, Домик в деревне | 160 | 2,6 | 15 | 3,6 |
| Сметана 15% PREZIDENT, PRESIDENT | 160 | 2,2 | 15 | 4 |
| Сметана сливочная 15%, Экомилк | 160 | 2,6 | 15 | 3,6 |
| Сметана, Пискаревская | 160 | 2,6 | 15 | 3,6 |
Также ищут: сметана.