🥛 Молочные продукты: таблица калорийности

100 продуктов и 250 товаров из магазинов — калории, белки, жиры и углеводы на 100 г.

Самые лёгкие

  1. Сывороточный напиток — 18 ккал
  2. Тан — 22 ккал
  3. Айран — 27 ккал
  4. Молоко миндальное — 30 ккал
  5. Кефир 1% — 40 ккал

Больше всего белка

  1. Сыр пармезан — 38 г
  2. Сыр грюйер — 29,8 г
  3. Сыр эмменталь — 28 г
  4. Сыр голландский — 26 г
  5. Сыр пошехонский — 26 г
ПродуктккалБЖУ
Айран271,11,52
Варенец672,93,24,1
Йогурт греческий1306103,5
Йогурт натуральный604,326,2
Йогурт питьевой582,91,58,5
Йогурт с семенами чиа854,52,511,5
Йогурт фруктовый953,52,515
Кварк67110,24
Кефир 1%402,814
Кефир 2.5%532,92,54
Кефир 3.2%592,93,24,1
Кефир с бананом652,81,510,5
Кефир с гранолой11543,517,5
Крем заварной1854,58,524,5
Маскарпоне4294,4443,5
Масло сливочное 72.5%6610,872,51,3
Масло сливочное 82.5%7480,582,50,8
Масло топлёное8920,2990
Молоко 1.5%442,81,54,7
Молоко 2.5%522,82,54,7
Молоко 3.2%602,93,24,7
Молоко 4%67344,8
Молоко безлактозное522,82,54,7
Молоко кокосовое1972212,8
Молоко миндальное301,12,51,5
Молоко обогащённое кальцием522,92,54,7
Молоко овсяное4511,57,5
Молоко с мёдом тёплое752,82,511,5
Молоко соевое543,31,86,3
Молоко топлёное67344,7
Молоко ультрапастеризованное522,82,54,7
Молочное желе653,52,57,5
Молочный кисель752,51,513,5
Молочный коктейль1103,23,517
Мороженое вегетарианское1751,58,524,5
Мороженое джелато1603,56,523,5
Мороженое пломбир2273,71226
Мороженое с карамелью2903,21633
Мороженое с фисташками2504,514,528,5
Мороженое сорбет970,50,125
Мороженое страчателла2403,513,527,5
Мороженое фруктовый лёд680,50,117
Мороженое шоколадное29541829
Мороженое эскимо2703,51726,5
Нежирный творог зернёный7590,54,5
Пахта403,30,94,8
Простокваша582,83,24,1
Пудинг молочный1163,53,218,5
Ряженка 2.5%542,82,54,2
Ряженка 4%672,844,2
Ряженка с корицей702,93,56,5
Сгущённое молоко3217,28,555,5
Скир63110,24
Сливки 10%1192,8104,5
Сливки 20%2052,5204,2
Сливки 33%3222,2334
Сливки взбитые257226,54,5
Сливочный сыр3426344
Сметана 10%1153104
Сметана 15%1582,6153
Сметана 20%2062,8203,7
Сметана 25%2482,6252,5
Сметана деревенская2562,5263
Сметана с зеленью1752,516,53,5
Сывороточный напиток180,80,23,5
Сыр адыгейский24018,5180
Сыр бри3342027,70,5
Сыр гауда35625272,2
Сыр голландский3522626,80
Сыр грюйер41329,832,30,4
Сыр дорблю35321292,3
Сыр камамбер30019,824,30,5
Сыр маасдам35023,527,50
Сыр манчего39524,5320,5
Сыр моцарелла28022222
Сыр пармезан43138294,1
Сыр плавленый27012224
Сыр пошехонский3502626,50
Сыр рикотта17411,3133
Сыр свежий домашний11512,56,52,5
Сыр сулугуни28620,5220
Сыр твёрдый36024290,3
Сыр тильзитер33424,425,90,4
Сыр тофу7684,21,9
Сыр фета26414,221,34,1
Сыр халлуми3162125,51,5
Сыр чеддер40325331,3
Сыр эмменталь3802828,81,5
Сырок творожный глазированный3108,51828
Тан22112
Творог 0%7116,50,11,3
Творог 18%23214182,8
Творог 5%12117,252,8
Творог 9%15916,792
Творог запечённый15014,57,57,5
Творог зернистый1051253,5
Творог с изюмом175125,520,5
Творог с орехами и мёдом18514,58,514
Творог с фруктами1159,54,59,5
Творожный сыр115116,53,5

Товары из магазинов

ТоварккалБЖУ
"СЕРБСКАЯ БРЫНЗА" Сыр мягкий рассольный 45%, drMilk19711,815,52,6
«Оптималь» без сахара, Савушкин523,325,2
Айран 2%, Вкусвилл321,422,2
Айран с массовой долей жира 2,0%, Асеньевская Ферма301,421,8
Айран Турецкий, Долголетие301,31,82,5
Айран, HalalMilk19111,4
Активиа Термостатная, Danone653,53,54,8
Безлактозное Молоко, Сарафаново463,31,54,7
Биойогурт "Бифилайф" фруктовый "Манго-маракуйя-злаки", из Любовского732,8211
Биойогурт 2% черника питьевой, Устьянский742,8211
Биойогурт с пробиотиками Питахайа, клубника, яблоко, АктиБио783,82,99,2
Биойогурт тропический микс без сахара O Life!452,81,55
Биойогурт фруктово-ягодный 2% Чернослив-орехи-мюсли, Радостино802,8212,8
Биойогурт черника-злаки, Bio баланс633,3110,1
Взбитые Сливки Фитнес, Альпенгурт2561,1247,8
Высокобелковый кисломолочный коктейль с соком апельсина и ананаса, со вкусом манго и маракуйи «Тропический Микс», Active Energy778,70,59,3
Галичина молоко безлактозне 2,5%, Galychina532,82,54,7
Греческий йогурт «Вишня», Teos917211,3
Греческий йогурт «Классический», Kesidis70444
Греческий йогурт, Зелёная линия767,542,5
Греческий Йогурт, ОАО «Бабушкина крынка»658,523,3
Греческий йогурт, черника, Teos917211,3
Имунеле702,71,511,5
Иогурт1013,92,914,7
Йогурт703,32,58,8
Йогурт "греческий фейхоа", ООО "ИЛЬ МИО МОРОЖЕНКО"1096314,6
Йогурт "Груша" с семенами чиа, Сами Готовим1103,1415,5
Йогурт "Густой Греческий", Простоквашино648,722,8
Йогурт "Персик-маракуйя", Сами Готовим1002,83,214,8
Йогурт "Чудо" персик-манго-дыня, АО "ВБД"842,81,913,9
Йогурт "Hi" Фейхоа, виноград, базилик802,22,513,3
Йогурт «Греческий Классический», Neo68824,6
Йогурт «Греческий» с клубникой, Neo876,81,711,2
Йогурт «Греческий», ВкусВилл1107,684,2
Йогурт «От фермера» черника 2,8%1038311
Йогурт 3,5 %, Киржачский молочный завод623,23,54,4
Йогурт безлактозный с клубникой, Свежее Завтра903,72,812,6
Йогурт безлактозный FREE, Viola744,63,46,3
Йогурт Виола вишня, Viola1033,52,516,2
Йогурт вишнёвый 2,0%, из Любовского732,8211
Йогурт Вишня Черешня, Азбука Вкуса862,82,114
ЙОГУРТ ВКУСНОТЕЕВО ЧЕРНИКА833,3213
Йогурт Греческий 2,0%, ВкусВилл66824
Йогурт греческий 2%, O!LIFE64823,5
Йогурт греческий без сахара, Lactica767,542,5
Йогурт греческий Манго 1,7%, Milkavota8771,710,8
Йогурт густой греческий, Простоквашино648,722,8
Йогурт из Талицы, Талицкое молоко852,8311,8
Йогурт Ирбитский черника 2,5%, Ирбитский молочный завод912,82,514,4
Йогурт клубника фруктовый 2,8 %, От фермера833311
Йогурт клубника, Ирбитский1102,92,518,9
Йогурт клубничный, Молзавод Шенкурский732,8211
Йогурт лесная ягода фруктовый 2,8 %, От фермера833311
Йогурт Манго 2.7%, Хозяйство Васильевой А.В.902,82,714
Йогурт манго семена чиа, EPICA1205,8513,9
Йогурт маракуйя мангостин, epica311,314,4
Йогурт на кубанском молоке, Агрокомплекс673,23,55,7
Йогурт натуральный 1.5%, Сафроново493,61,55,2
Йогурт натуральный 2,8%, От фермера57334,5
Йогурт натуральный манго-злаки, большая кружка832,81,913,7
Йогурт Натуральный с ягодами Вишня Черешня, Радостино802,8212,8
Йогурт натуральный состав малина-базилик, EPICA8542,512
Йогурт натуральный состав манго, EPICA8542,511,3
Йогурт натуральный черника- ежевика, большая кружка812,81,913,1
Йогурт Натуральный, Эконива603,62,85,2
Йогурт обезжиренный "Вишня-черешня", ВкусВилл572,90,111
Йогурт особая коллекция(лесной орех), ООО Маслозавод «Дружба»803,11,514,1
Йогурт персик стакан 5%, Фруттис9952,115
Йогурт персик-манго, Савушкин842,9213,5
Йогурт питьевой "Ананас", Сами Готовим922,93,312,6
Йогурт питьевой "Манго" МДж 3,0-4,4%, Сами готовим862,6312,2
Йогурт питьевой без сахара, Зеленый луг533,22,54,4
Йогурт питьевой натуральный 0.4%, Valio363,20,44,8
Йогурт питьевой с манго и киви, MIOCREMA682,829,6
Йогурт питьевой с персиком, Молочная легенда602,80,99,8
Йогурт питьевой Epica5542,93,7
Йогурт питьевой Laplandia с малиной и клюквой, Viola863,42,512,5
Йогурт питьевой, Зелёный луг782,92,511
Йогурт питьевой, Bio Баланс623,319,9
Йогурт Простоквашино греческий груша887,71,810,3
Йогурт с ананасом, EPICA1205,74,813,6
Йогурт с ароматом лесных ягод, Бэрэкэтле803,21,512,4
Йогурт с вишней, Активиа1013,92,914,8
Йогурт с драже шарики злаковые в белом и молочном шоколаде, ВкусВилл923,5410,4
Йогурт с киви и фейхоа "EPICA"1205,74,813
Йогурт с клубникой, Вкуснотеево833,3213
Йогурт с клубникой, Фруате942,82,515
Йогурт с черникой, Вкуснотеево793,31,513
Йогурт С Черникой, Вкуснотеево833,3213
Йогурт Сливочный Клубника, Азбука Вкуса1192,8711,2
Йогурт со вкусом клубника-земляника, Чудо943,3215,8
Йогурт со вкусом пломбир и маршмеллоу, Суперкид863,3213,8
Йогурт со злаками фруктовый м. д. ж. 2,8 %, От фермера833311
Йогурт термостатный "Данон", Danone473,61,54,8
Йогурт термостатный 4%, Коровка из Кореновки703,545
Йогурт термостатный на кубанском молоке, Агрокомплекс523,22,54,2
Йогурт термостатный, Семенишна603,23,54
Йогурт фруктовый «Лесные ягоды» 1,5%, Васькино счастье713,31,511
Йогурт фруктовый с черникой, Ермолино682,8112
Йогурт фруктовый, вишня, Фругурт983216,9
Йогурт фруттис клубника стакан 5%, "Fruttis"1202,2516
Йогурт черника 2,5%, Вкусвилл6132,56,7
Йогурт черника-голубика, Вятушка8532,512,5
Йогурт черничный862,82,114
Йогурт ягодный обезжиренный "Малина", ВкусВилл572,90,111
Йогурт ALPENLAND с ананасом752,40,316
Йогурт High-Pro Вишня-Пломбир, Exponenta6212,503
Йогурт High-Pro Вишня-Пломбир, Exponenta6212,503
Йогурт High-Pro Натуральный, Exponenta6212,503
Йогурт High-Pro Черника-малина, Exponenta6212,503
Йогурт TEOS 2%, Савушкин67824,2
Йогурт Yoguru клубника 2.5%1003,32,515,8
Йогурт, обогащенный витаминами (A, D3) с клубникой, Эгоша Kids Star853,62,811,3
Йогурт, EPICA персик-маракуйя1205,74,813,4
Йогурт. Печеное яблоко-корица, Село Зелёное882,93,511,3
Кефир "Белые росы" 3,2%, Алапаевский молочный комбинат5733,24
Кефир 1 %, Эконива37314
Кефир 3,2%, Самокат5733,24
Кефир 3.5% Светаево5533,24
Кефир ГОСТ 31454-2012 1%, Село Зелёное37314
Кефір густий сміливість 1%, Молокія362,913,9
Коктейль Молочный Ультрапастеризованный, Hyper5580,54,9
Лёгкий йогурт SIMPLE, Epica654,51,29
Лёгкий йогурт SIMPLE, EPICA604,51,27,8
Маскарпоне, Pretto3604,5356,7
Масло сладко-сливочное 82.5%, Село Зелёное7480,682,50,8
Масло сливочное 72,5 %, Простоквашино662172,51,4
Масло сливочное крестьянское, Княгинское Молоко662172,51,4
Масло сливочное традиционное 82,5%, Вкуснотеево7480,682,50,6
Масло сливочное Эко милк7500,682,50,8
Масло, Брест-Литовск7480,582,50,8
Молоко 2,5, Станция молочная5332,54,7
Молоко 2,5%, Обнимуу5332,54,7
Молоко 2,5%, Углече поле5332,54,7
Молоко 3.2% Безлактозное, Вкусвилл5933,24,5
Молоко 3.2%, ВкусВилл6033,24,7
Молоко 3.2%, домик в деревне6033,24,7
Молоко безлактозное 1.5%, Вкусвилл442,81,54,7
Молоко Легкое, Гринагро353,405,7
Молоко Простоквашино 1,5% пастеризованное452,91,54,9
Молоко сгущенное цельное с сахаром ГОСТ 31688-2012, Рогачевъ33088,556
Молоко сгущённое, Ічня3397,28,558,3
Молоко Ультра пастеризованное Питьевое 2.5%, Село Зелёное5532,54,7
Молоко, Хорошее Дело6033,24,7
Молочный Коктейль Клубника, Чудо712,8210,5
Молочный коктейль GRAND COCKTAIL, Ehrmann10042,813,8
Молочный коктейль Parmalat6931,510,8
Мороженое "Шоколадный Нью-Йорк", Вкусвилл2673,617,723,4
Мороженое Пломбир Гранат с Острым Перцем Хабанеро, Ногинское Мороженое2644,18,841,9
Мороженое пломбир с арахисом и карамелью, Свитлогорье3424,623,827,3
Мороженое Пломбир, Вкусвилл2354,11520,9
Мороженое с Фисташкой, Айсберри32042130
Мороженое СВЕТАЕВО Эскимо с арахисом и карамелью345424,527,5
Мороженое Фисташка Катаифи, Магнат3393,52034,1
Мороженое шоколадное, 48 копеек1893,68,724
Мороженое Эскимо, От Деда Мороза2802,82022
Мороженое Эскимо, Хуторок2903,52122
Напиток кисломолочный со вкусом черники, Фругурт672,6112
Напиток сывороточный пастеризованный с соком ананаса и манго, Мажитель420,4010,1
Напиток Planto классический471,12,35,5
Натуральный йогурт 1,5%, САМОКАТ443,21,54,4
Органическая переработанная мякоть кокосового ореха, Foco1021,2101,8
Плавленый продукт с сыром сливочный, ИП Емелин Владимир Павлович2321,51425
Плавленый сыр «Шоколадный», Карат3069,21826,7
Плавленый сыр сливочный, Sirobogatov27017,322,95,5
Плавленый сыр Чизбургер28514,823,14,3
Плавленый сыр Hochland/Хохланд28314,6234,3
Пломбир В Рожке «клубника», Вкусвилл2784,214,532,8
Пломбир Ванильный в вафельном стаканчике, Коровка из Кореновки2503,51525
Пломбир зефир Мишка На Полюсе, Шин-Лайн3264,822,727,9
Пломбир Крем-Брюле, Коровка из Кореновки25041525
Пудинг молочный «High Protein» со вкусом шоколада, Ehrmann80101,56
Пудинг Молочный Ванильный, ВкусВилл982,8314,9
Пудинг молочный шоколадный, Вкусвилл1113,3318
Пудинг шоколадный, Село зеленое1254,1320,4
Сир твердий скибочками КОМО, Como36524291
Скир Зел.лин черника малина, Зелёная Линия919,31,210,7
Скир с печеным яблоком, ideals969,31,211,9
Сливки 10%, Лента1202,6104
Сливки 20%, Вкусвилл2052,5203,8
Сливки Простоквашино 200г пит.ульт.20%2062,6204
Сливочное масло "Тысяча Озёр", ООО "Невские сыры"7480,682,50,8
Сливочный Плавленый Сыр Protein, President2461517,57
Сметана 15% PREZIDENT, PRESIDENT1602,2154
Сметана 15%, Домик в деревне1602,6153,6
Сметана сливочная 15%, Экомилк1602,6153,6
Сметана, Пискаревская1602,6153,6
Сорбет малина-личи, Вкусвилл1290,40,331,2
Сулугуни Сыр, Умалат29121,321,63
Сыр Гауда, Schonefeld3392626,10
Сыр мягкий "Фета нежная", ООО "Савушкин-Орша"18811,514,82,1
Сыр Мягкий Кремчиз Без Лактозы, Вкусвилл2605,325,23
Сыр плавленный пастообразный сладкий «шоколадный», Омичка28061626
Сыр плавленный Швейцарский, Романовский2321,51425
Сыр полутвердый «Брест-Литовск классический» массовой долей жира в сухом веществе 45%34026,326,10
Сыр Протеиновый С Томатами И Базиликом, Oldenburger26332150
Сыр Российский, Брест-Литовск3412128,50
Сыр сливочный, ОАО Молочный мир35024,5280
Сыр творожный Hochland сливочный2386,122,23,5
Сыр творожный, экомилк2406,2223
Сыр фета, Савушкин2271518,50
Сыр фета, SVEZA18512,114,22,1
Сырок аленка, Савушкин35872330,7
Сырок аромат ванили, Савушкин3726,425,728,8
Сырок БЮ Александров4077,925,835,8
Сырок дубайский Шоколад, 36 Копеек4058,92829,2
Сырок Зефир, Ростагрокомплекс2639,77,339,6
Сырок плавленный Швейцарский, Романовский2321,51425
Сырок Росташрокоплекс Черешня, Ростагрокомплекс4047,527,431,8
Сырок С Изюмом, Свитлогорье3738,322,135,1
Сырок С Печеньем, Сыркофф39572340
Сырок Советские традиции Крем-Брюле глазированный4007,126,436,5
Сырок творожный глазированный кондитерской глазурью с крошкой печенья, со вкусом грецкого ореха и начинкой кондитерской сгущенной "Пингвинёнок Понго", ООО ПК "Айсберг-Люкс"3907,62338,8
Сырок творожный глазированный с хрустящими шариками, Коровка из Кореновки440113031
Сырок творожный со сгущённым молоком в молочном шоколаде, Вкусвилл29516,31132,7
Сырок творожный шоколадный, Коровка из Кореновки400112728
Творог 0,1%, Савушкин11718,30,11,3
Творог 5 %, Славянские кружева1201653
Творог 5%, Хозяйство Васильевой А.В.1131453
Творог 5%, EcoMilk1201653,5
Творог 9% Пачка Светаево1601693
Творог 9%, Самокат1601693
Творог 9%, Сваля16016,492,7
Творог безлактозный 5%, Вкусвилл1111551,5
Творог Высокобелковый Мягкий «Морковный Пирог», Вкусвилл959,31,211,7
Творог искренне ваш1211653
Творог массовая доля жира 5%, Село Зелёное1051253
Творог Мягкий, Эконива1008,25,93,5
Творог обезжиренный, Ашан101181,83,3
Творог обезжиренный, Светаево90180,53,3
Творог обезжиренный, Spar101181,83,3
Творог Пластовой, Лента96181,23,3
Творог рассыпчатый 9% пакет Светаево1601693
Творог рассыпчатый, Искренне Ваш1031823,3
Творог, Беллакт11315,551,5
Творожный сыр экстрамягкий, Bonfesto1904,5190
Тутти фрутти, Имунеле702,71,511,4
Фругурт персик-маракуйя, АО "ВБД"963216,5
Фругурты953,1216,2
Хомогенизирана сметана за готвене, Бор-чвор2093204,3
Чудо Йогурт - персик маракуйя943,1216
Эскимо В Темном Шоколаде, Яндекс Лавка3103,52225
Эскимо В Шоколаде С Шариками, Магнат3404,42034,5
Эскимо Ягодный микс, Credor2392,215,622,2
Active Energy «Манго + Маракуйя»758,70,59
Active Energy с соком граната и малины758,70,59
Epica без сахара, Эрманн604,72,93,8
Epica йогурт натуральный состав без сахара100764,2
High-Pro Соленая Карамель, Exponenta601202,5
Jogurtti питьевой йогурт малина злаки, Valio622,80,411,7