Сыр гауда: калорийность и БЖУ

В 100 г — 356 ккал: белки 25 г, жиры 27 г, углеводы 2,2 г. Обычная порция — 30 г, это 107 ккал.

ЖирныйПочти без углеводов

356 ккал
Белки
25 г
Жиры
27 г
Углеводы
2,2 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)1077,58,10,7
50 г17812,513,51,1
100 г35625272,2
200 г71250544,4

Сыр гауда среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 90% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Сыр бри3342027,70,5
Сыр тильзитер33424,425,90,4
Сливочный сыр3426344
Сыр маасдам35023,527,50
Сыр пошехонский3502626,50
Сыр голландский3522626,80
Сыр дорблю35321292,3
Сыр твёрдый36024290,3

Как потратить 107 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Сыр гауда в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Сыр Гауда, Schonefeld3392626,10

Также ищут: гауда.