Сливочный сыр: калорийность и БЖУ

В 100 г — 342 ккал: белки 6 г, жиры 34 г, углеводы 4 г. Обычная порция — 30 г, это 103 ккал.

ЖирныйПочти без углеводов

342 ккал
Белки
6 г
Жиры
34 г
Углеводы
4 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)1031,810,21,2
50 г1713172
100 г3426344
200 г68412688

Сливочный сыр среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 85% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Сыр бри3342027,70,5
Сыр тильзитер33424,425,90,4
Сыр маасдам35023,527,50
Сыр пошехонский3502626,50
Сыр голландский3522626,80
Сыр дорблю35321292,3
Сыр гауда35625272,2
Сыр твёрдый36024290,3

Как потратить 103 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Сливочный сыр в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Сыр творожный Hochland сливочный2386,122,23,5
Сыр сливочный, ОАО Молочный мир35024,5280
Сливочный Плавленый Сыр Protein, President2461517,57