Сыр маасдам: калорийность и БЖУ

В 100 г — 350 ккал: белки 23,5 г, жиры 27,5 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 30 г, это 105 ккал.

ЖирныйПочти без углеводов

350 ккал
Белки
23,5 г
Жиры
27,5 г
Углеводы
0 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
30 г (порция)1057,18,30
50 г17511,813,80
100 г35023,527,50
200 г70047550

Сыр маасдам среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 86% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Сыр бри3342027,70,5
Сыр тильзитер33424,425,90,4
Сливочный сыр3426344
Сыр пошехонский3502626,50
Сыр голландский3522626,80
Сыр дорблю35321292,3
Сыр гауда35625272,2
Сыр твёрдый36024290,3

Как потратить 105 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: маасдам.