Пахта: калорийность и БЖУ

В 100 г — 40 ккал: белки 3,3 г, жиры 0,9 г, углеводы 4,8 г. Обычная порция — 200 г, это 80 ккал.

Очень лёгкийПочти без углеводов

40 ккал
Белки
3,3 г
Жиры
0,9 г
Углеводы
4,8 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г201,70,52,4
100 г403,30,94,8
200 г (порция)806,61,89,6

Пахта среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 4% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Молоко миндальное301,12,51,5
Кефир 1%402,814
Молоко 1.5%442,81,54,7
Молоко овсяное4511,57,5
Молоко 2.5%522,82,54,7
Молоко безлактозное522,82,54,7
Молоко обогащённое кальцием522,92,54,7
Молоко ультрапастеризованное522,82,54,7

Как потратить 80 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.