Молоко 2.5%: калорийность и БЖУ

В 100 г — 52 ккал: белки 2,8 г, жиры 2,5 г, углеводы 4,7 г. Обычная порция — 200 г, это 104 ккал.

Очень лёгкийПочти без углеводов

52 ккал
Белки
2,8 г
Жиры
2,5 г
Углеводы
4,7 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г261,41,32,4
100 г522,82,54,7
200 г (порция)1045,659,4

Молоко 2.5% среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 8% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Молоко безлактозное522,82,54,7
Молоко обогащённое кальцием522,92,54,7
Молоко ультрапастеризованное522,82,54,7
Кефир 2.5%532,92,54
Молоко соевое543,31,86,3
Ряженка 2.5%542,82,54,2
Йогурт питьевой582,91,58,5
Простокваша582,83,24,1

Как потратить 104 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Молоко 2.5% в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Молоко Ультра пастеризованное Питьевое 2.5%, Село Зелёное5532,54,7
Молоко 2,5, Станция молочная5332,54,7
Молоко 2,5%, Обнимуу5332,54,7
Молоко 2,5%, Углече поле5332,54,7
Молоко Легкое, Гринагро353,405,7
Молоко, Хорошее Дело6033,24,7

Также ищут: молоко.