Творожный сыр: калорийность и БЖУ

В 100 г — 115 ккал: белки 11 г, жиры 6,5 г, углеводы 3,5 г. Обычная порция — 80 г, это 92 ккал.

НизкокалорийныйМного белкаПочти без углеводов

115 ккал
Белки
11 г
Жиры
6,5 г
Углеводы
3,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г585,53,31,8
80 г (порция)928,85,22,8
100 г115116,53,5
200 г23022137

Творожный сыр среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 40% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Молочный коктейль1103,23,517
Кефир с гранолой11543,517,5
Сметана 10%1153104
Сыр свежий домашний11512,56,52,5
Творог с фруктами1159,54,59,5
Пудинг молочный1163,53,218,5
Сливки 10%1192,8104,5
Творог 5%12117,252,8

Как потратить 92 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Творожный сыр в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Творожный сыр экстрамягкий, Bonfesto1904,5190