Холодос
Пудинг молочный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 116 ккал: белки 3,5 г, жиры 3,2 г, углеводы 18,5 г. Обычная порция — 100 г, это 116 ккал.
Низкокалорийный
116 ккал
- Белки
- 3,5 г
- Жиры
- 3,2 г
- Углеводы
- 18,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 58 | 1,8 | 1,6 | 9,3 |
| 100 г (порция) | 116 | 3,5 | 3,2 | 18,5 |
| 200 г | 232 | 7 | 6,4 | 37 |
Пудинг молочный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 45% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Молочный коктейль | 110 | 3,2 | 3,5 | 17 |
| Кефир с гранолой | 115 | 4 | 3,5 | 17,5 |
| Сметана 10% | 115 | 3 | 10 | 4 |
| Сыр свежий домашний | 115 | 12,5 | 6,5 | 2,5 |
| Творог с фруктами | 115 | 9,5 | 4,5 | 9,5 |
| Творожный сыр | 115 | 11 | 6,5 | 3,5 |
| Сливки 10% | 119 | 2,8 | 10 | 4,5 |
| Творог 5% | 121 | 17,2 | 5 | 2,8 |
Как потратить 116 ккал порции
- 27 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 14 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 11 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Пудинг молочный в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пудинг молочный «High Protein» со вкусом шоколада, Ehrmann | 80 | 10 | 1,5 | 6 |
| Пудинг шоколадный, Село зеленое | 125 | 4,1 | 3 | 20,4 |
| Пудинг Молочный Ванильный, ВкусВилл | 98 | 2,8 | 3 | 14,9 |
| Пудинг молочный шоколадный, Вкусвилл | 111 | 3,3 | 3 | 18 |
Также ищут: пудинг.