Холодос
Сливки 10%: калорийность и БЖУ
В 100 г — 119 ккал: белки 2,8 г, жиры 10 г, углеводы 4,5 г. Обычная порция — 50 г, это 60 ккал.
НизкокалорийныйЖирныйПочти без углеводов
119 ккал
- Белки
- 2,8 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 4,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 60 | 1,4 | 5 | 2,3 |
| 100 г | 119 | 2,8 | 10 | 4,5 |
| 200 г | 238 | 5,6 | 20 | 9 |
Сливки 10% среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Молочный коктейль | 110 | 3,2 | 3,5 | 17 |
| Кефир с гранолой | 115 | 4 | 3,5 | 17,5 |
| Сметана 10% | 115 | 3 | 10 | 4 |
| Сыр свежий домашний | 115 | 12,5 | 6,5 | 2,5 |
| Творог с фруктами | 115 | 9,5 | 4,5 | 9,5 |
| Творожный сыр | 115 | 11 | 6,5 | 3,5 |
| Пудинг молочный | 116 | 3,5 | 3,2 | 18,5 |
| Творог 5% | 121 | 17,2 | 5 | 2,8 |
Как потратить 60 ккал порции
- 14 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Сливки 10% в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сливки 10%, Лента | 120 | 2,6 | 10 | 4 |
Также ищут: сливки.