Холодос
Сыр плавленый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 270 ккал: белки 12 г, жиры 22 г, углеводы 4 г. Обычная порция — 20 г, это 54 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
270 ккал
- Белки
- 12 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 4 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 54 | 2,4 | 4,4 | 0,8 |
| 50 г | 135 | 6 | 11 | 2 |
| 100 г | 270 | 12 | 22 | 4 |
| 200 г | 540 | 24 | 44 | 8 |
Сыр плавленый среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 72% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое с фисташками | 250 | 4,5 | 14,5 | 28,5 |
| Сметана деревенская | 256 | 2,5 | 26 | 3 |
| Сливки взбитые | 257 | 2 | 26,5 | 4,5 |
| Сыр фета | 264 | 14,2 | 21,3 | 4,1 |
| Мороженое эскимо | 270 | 3,5 | 17 | 26,5 |
| Сыр моцарелла | 280 | 22 | 22 | 2 |
| Сыр сулугуни | 286 | 20,5 | 22 | 0 |
| Мороженое с карамелью | 290 | 3,2 | 16 | 33 |
Как потратить 54 ккал порции
- 13 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Сыр плавленый в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Плавленый сыр Hochland/Хохланд | 283 | 14,6 | 23 | 4,3 |
| Плавленый сыр «Шоколадный», Карат | 306 | 9,2 | 18 | 26,7 |
| Плавленый сыр сливочный, Sirobogatov | 270 | 17,3 | 22,9 | 5,5 |
| Плавленый продукт с сыром сливочный, ИП Емелин Владимир Павлович | 232 | 1,5 | 14 | 25 |
| Плавленый сыр Чизбургер | 285 | 14,8 | 23,1 | 4,3 |
Также ищут: плавленый сыр.