Холодос
Сметана деревенская: калорийность и БЖУ
В 100 г — 256 ккал: белки 2,5 г, жиры 26 г, углеводы 3 г. Обычная порция — 20 г, это 51 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
256 ккал
- Белки
- 2,5 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 3 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 51 | 0,5 | 5,2 | 0,6 |
| 50 г | 128 | 1,3 | 13 | 1,5 |
| 100 г | 256 | 2,5 | 26 | 3 |
| 200 г | 512 | 5 | 52 | 6 |
Сметана деревенская среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 69% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое страчателла | 240 | 3,5 | 13,5 | 27,5 |
| Сыр адыгейский | 240 | 18,5 | 18 | 0 |
| Сметана 25% | 248 | 2,6 | 25 | 2,5 |
| Мороженое с фисташками | 250 | 4,5 | 14,5 | 28,5 |
| Сливки взбитые | 257 | 2 | 26,5 | 4,5 |
| Сыр фета | 264 | 14,2 | 21,3 | 4,1 |
| Мороженое эскимо | 270 | 3,5 | 17 | 26,5 |
| Сыр плавленый | 270 | 12 | 22 | 4 |
Как потратить 51 ккал порции
- 12 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: домашняя сметана.