Холодос
Сметана 25%: калорийность и БЖУ
В 100 г — 248 ккал: белки 2,6 г, жиры 25 г, углеводы 2,5 г. Обычная порция — 30 г, это 74 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
248 ккал
- Белки
- 2,6 г
- Жиры
- 25 г
- Углеводы
- 2,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 74 | 0,8 | 7,5 | 0,8 |
| 50 г | 124 | 1,3 | 12,5 | 1,3 |
| 100 г | 248 | 2,6 | 25 | 2,5 |
| 200 г | 496 | 5,2 | 50 | 5 |
Сметана 25% среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 67% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое пломбир | 227 | 3,7 | 12 | 26 |
| Творог 18% | 232 | 14 | 18 | 2,8 |
| Мороженое страчателла | 240 | 3,5 | 13,5 | 27,5 |
| Сыр адыгейский | 240 | 18,5 | 18 | 0 |
| Мороженое с фисташками | 250 | 4,5 | 14,5 | 28,5 |
| Сметана деревенская | 256 | 2,5 | 26 | 3 |
| Сливки взбитые | 257 | 2 | 26,5 | 4,5 |
| Сыр фета | 264 | 14,2 | 21,3 | 4,1 |
Как потратить 74 ккал порции
- 17 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 7 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сметана очень жирная.