Маскарпоне: калорийность и БЖУ

В 100 г — 429 ккал: белки 4,4 г, жиры 44 г, углеводы 3,5 г. Обычная порция — 50 г, это 215 ккал.

ЖирныйПочти без углеводов

429 ккал
Белки
4,4 г
Жиры
44 г
Углеводы
3,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г (порция)2152,2221,8
100 г4294,4443,5
200 г8588,8887

Маскарпоне среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 96% продуктов в разделе «Молочные продукты» (100 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Сыр дорблю35321292,3
Сыр гауда35625272,2
Сыр твёрдый36024290,3
Сыр эмменталь3802828,81,5
Сыр манчего39524,5320,5
Сыр чеддер40325331,3
Сыр грюйер41329,832,30,4
Сыр пармезан43138294,1

Как потратить 215 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Маскарпоне в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Маскарпоне, Pretto3604,5356,7