Холодос
Колбаса варёная докторская: калорийность и БЖУ
В 100 г — 257 ккал: белки 13 г, жиры 22 г, углеводы 2,4 г. Обычная порция — 50 г, это 129 ккал.
ЖирныйПочти без углеводов
257 ккал
- Белки
- 13 г
- Жиры
- 22 г
- Углеводы
- 2,4 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 129 | 6,5 | 11 | 1,2 |
| 100 г | 257 | 13 | 22 | 2,4 |
| 200 г | 514 | 26 | 44 | 4,8 |
Колбаса варёная докторская среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 72% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Ромштекс | 250 | 22 | 16 | 3 |
| Фарш смешанный | 250 | 17 | 20 | 0 |
| Говяжий фарш | 254 | 17,2 | 20 | 0 |
| Баранина на гриле | 255 | 18,5 | 20 | 0 |
| Шашлык из баранины | 255 | 18,5 | 20 | 0 |
| Свинина на гриле | 260 | 22 | 18,5 | 0 |
| Свиной фарш | 263 | 15,7 | 22,3 | 0 |
| Свинина тушёная | 265 | 18,5 | 21 | 0 |
Как потратить 129 ккал порции
- 30 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 15 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: докторская.