Холодос
Сок грейпфрутовый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 39 ккал: белки 0,5 г, жиры 0,1 г, углеводы 9,2 г. Обычная порция — 200 г, это 78 ккал.
Очень лёгкий
39 ккал
- Белки
- 0,5 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 9,2 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 20 | 0,3 | 0,1 | 4,6 |
| 100 г | 39 | 0,5 | 0,1 | 9,2 |
| 200 г (порция) | 78 | 1 | 0,2 | 18,4 |
Сок грейпфрутовый среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 41% продуктов в разделе «Напитки» (115 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Мохито безалкогольный | 38 | 0 | 0 | 9,5 |
| Кефир с огурцом и укропом | 40 | 2,8 | 1 | 4,5 |
| Кофе капучино | 40 | 1,5 | 1,8 | 4,5 |
| Морковный сок | 40 | 1 | 0,2 | 9 |
| Смузи зелёный | 40 | 1,5 | 0,5 | 8,5 |
| Чай с молоком и сахаром | 40 | 0,8 | 0,9 | 7,5 |
| Кола | 42 | 0 | 0 | 10,6 |
| Ласси соленый | 42 | 2,5 | 1 | 6 |
Как потратить 78 ккал порции
- 18 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 8 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: грейпфрутовый сок.