Холодос
Горький перец сушёный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 282 ккал: белки 13,5 г, жиры 9,7 г, углеводы 49,7 г. Обычная порция — 2 г, это 6 ккал.
282 ккал
- Белки
- 13,5 г
- Жиры
- 9,7 г
- Углеводы
- 49,7 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 2 г (порция) | 6 | 0,3 | 0,2 | 1 |
| 50 г | 141 | 6,8 | 4,9 | 24,9 |
| 100 г | 282 | 13,5 | 9,7 | 49,7 |
| 200 г | 564 | 27 | 19,4 | 99,4 |
Горький перец сушёный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 99% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 |
| Маниока | 160 | 1,4 | 0,3 | 38 |
| Лук жареный | 165 | 2,5 | 10,5 | 17 |
| Лук жареный | 175 | 2,5 | 12,5 | 14,5 |
| Чеснок жареный | 185 | 5,5 | 7,5 | 27 |
| Картофель фри домашний | 220 | 3 | 10,5 | 29,5 |
| Томаты вяленые | 258 | 14,1 | 3 | 43,5 |
| Грибы белые сушёные | 282 | 30,3 | 14,3 | 9 |
Как потратить 6 ккал порции
- 1 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сушёный перец чили.