Холодос
Томаты вяленые: калорийность и БЖУ
В 100 г — 258 ккал: белки 14,1 г, жиры 3 г, углеводы 43,5 г. Обычная порция — 30 г, это 77 ккал.
258 ккал
- Белки
- 14,1 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 43,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 77 | 4,2 | 0,9 | 13,1 |
| 50 г | 129 | 7,1 | 1,5 | 21,8 |
| 100 г | 258 | 14,1 | 3 | 43,5 |
| 200 г | 516 | 28,2 | 6 | 87 |
Томаты вяленые среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 98% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 160 | 2 | 14,7 | 8,5 |
| Маниока | 160 | 1,4 | 0,3 | 38 |
| Лук жареный | 165 | 2,5 | 10,5 | 17 |
| Лук жареный | 175 | 2,5 | 12,5 | 14,5 |
| Чеснок жареный | 185 | 5,5 | 7,5 | 27 |
| Картофель фри домашний | 220 | 3 | 10,5 | 29,5 |
| Горький перец сушёный | 282 | 13,5 | 9,7 | 49,7 |
| Грибы белые сушёные | 282 | 30,3 | 14,3 | 9 |
Как потратить 77 ккал порции
- 18 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 8 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Томаты вяленые в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Томаты вяленые, Berni | 212 | 8 | 20 | 12 |
Также ищут: вяленые томаты.