Холодос
Имбирь свежий: калорийность и БЖУ
В 100 г — 80 ккал: белки 1,8 г, жиры 0,8 г, углеводы 18 г. Обычная порция — 10 г, это 8 ккал.
Низкокалорийный
80 ккал
- Белки
- 1,8 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 18 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 8 | 0,2 | 0,1 | 1,8 |
| 50 г | 40 | 0,9 | 0,4 | 9 |
| 100 г | 80 | 1,8 | 0,8 | 18 |
| 200 г | 160 | 3,6 | 1,6 | 36 |
Имбирь свежий среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 77% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кабачки жареные | 75 | 1,5 | 5,5 | 5,5 |
| Картофель фиолетовый | 75 | 2 | 0,1 | 16,5 |
| Пастернак | 75 | 1,2 | 0,3 | 18 |
| Картофель сырой | 77 | 2 | 0,1 | 17 |
| Картофель варёный | 82 | 2 | 0,1 | 17,8 |
| Картофель отварной в мундире | 82 | 2 | 0,1 | 17,8 |
| Баклажаны жареные | 85 | 1,5 | 6,5 | 6,5 |
| Капуста брюссельская жареная | 85 | 4 | 5,5 | 7,5 |
Как потратить 8 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: имбирь.