Холодос
Перец халапеньо: калорийность и БЖУ
В 100 г — 29 ккал: белки 0,9 г, жиры 0,4 г, углеводы 6,5 г. Обычная порция — 10 г, это 3 ккал.
Очень лёгкий
29 ккал
- Белки
- 0,9 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 6,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 3 | 0,1 | 0 | 0,7 |
| 50 г | 15 | 0,5 | 0,2 | 3,3 |
| 100 г | 29 | 0,9 | 0,4 | 6,5 |
| 200 г | 58 | 1,8 | 0,8 | 13 |
Перец халапеньо среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 32% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Помидоры запечённые | 28 | 1 | 1 | 5 |
| Тыква | 28 | 1 | 0,1 | 6,5 |
| Портобелло | 29 | 3,1 | 0,5 | 5,1 |
| Грибы лесные смесь | 30 | 3 | 0,8 | 4,5 |
| Кабачок запечённый | 30 | 0,9 | 1 | 4,5 |
| Ростки сои | 30 | 3 | 0,2 | 5,9 |
| Спаржа гриль | 30 | 2,5 | 1 | 4,5 |
| Шпинат тушёный | 30 | 3 | 0,5 | 4,5 |
Как потратить 3 ккал порции
- 1 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 0 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 0 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: халапеньо.