Холодос
Шоколад рубиновый: калорийность и БЖУ
В 100 г — 519 ккал: белки 6,5 г, жиры 28,5 г, углеводы 62,5 г. Обычная порция — 20 г, это 104 ккал.
Очень калорийный
519 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 28,5 г
- Углеводы
- 62,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 104 | 1,3 | 5,7 | 12,5 |
| 50 г | 260 | 3,3 | 14,3 | 31,3 |
| 100 г | 519 | 6,5 | 28,5 | 62,5 |
| 200 г | 1038 | 13 | 57 | 125 |
Шоколад рубиновый среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 87% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Трюфель шоколадный | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| Шоколадные трюфели | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| Халва подсолнечная | 516 | 13,6 | 29,7 | 54 |
| Козинак | 519 | 12 | 28,5 | 60 |
| Конфеты шоколадные | 520 | 4 | 28 | 65 |
| Пахлава | 521 | 8 | 29 | 64 |
| Пахлава турецкая | 521 | 8 | 29 | 64 |
| Вафли | 530 | 7,3 | 30,2 | 60 |
Как потратить 104 ккал порции
- 24 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 12 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 10 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: рубиновый шоколад.