Трюфель шоколадный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 504 ккал: белки 4,5 г, жиры 31 г, углеводы 54,5 г. Обычная порция — 15 г, это 76 ккал.
Очень калорийный
504 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 31 г
- Углеводы
- 54,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 76 | 0,7 | 4,7 | 8,2 |
| 50 г | 252 | 2,3 | 15,5 | 27,3 |
| 100 г | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| 200 г | 1008 | 9 | 62 | 109 |
Трюфель шоколадный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 83% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный трюфель домашний | 490 | 4,5 | 30,5 | 54,5 |
| Шоколадные трюфели | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| Халва подсолнечная | 516 | 13,6 | 29,7 | 54 |
| Козинак | 519 | 12 | 28,5 | 60 |
| Шоколад рубиновый | 519 | 6,5 | 28,5 | 62,5 |
| Конфеты шоколадные | 520 | 4 | 28 | 65 |
| Пахлава | 521 | 8 | 29 | 64 |
| Пахлава турецкая | 521 | 8 | 29 | 64 |
Как потратить 76 ккал порции
- 18 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 7 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Трюфель шоколадный в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный Трюфель, Магнат | 319 | 4 | 18,7 | 32,5 |
Также ищут: шоколадный трюфель.