Холодос
Пахлава турецкая: калорийность и БЖУ
В 100 г — 521 ккал: белки 8 г, жиры 29 г, углеводы 64 г. Обычная порция — 50 г, это 261 ккал.
Очень калорийный
521 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 29 г
- Углеводы
- 64 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г (порция) | 261 | 4 | 14,5 | 32 |
| 100 г | 521 | 8 | 29 | 64 |
| 200 г | 1042 | 16 | 58 | 128 |
Пахлава турецкая среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 90% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Трюфель шоколадный | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| Халва подсолнечная | 516 | 13,6 | 29,7 | 54 |
| Козинак | 519 | 12 | 28,5 | 60 |
| Шоколад рубиновый | 519 | 6,5 | 28,5 | 62,5 |
| Конфеты шоколадные | 520 | 4 | 28 | 65 |
| Пахлава | 521 | 8 | 29 | 64 |
| Вафли | 530 | 7,3 | 30,2 | 60 |
| Шоколад молочный | 535 | 7,3 | 29,7 | 59,5 |
Как потратить 261 ккал порции
- 61 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 31 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 26 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: турецкая пахлава.