Шоколадный трюфель домашний: калорийность и БЖУ
В 100 г — 490 ккал: белки 4,5 г, жиры 30,5 г, углеводы 54,5 г. Обычная порция — 12 г, это 59 ккал.
Очень калорийный
490 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 30,5 г
- Углеводы
- 54,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 12 г (порция) | 59 | 0,5 | 3,7 | 6,5 |
| 50 г | 245 | 2,3 | 15,3 | 27,3 |
| 100 г | 490 | 4,5 | 30,5 | 54,5 |
| 200 г | 980 | 9 | 61 | 109 |
Шоколадный трюфель домашний среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 82% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Вафельный торт | 465 | 6,5 | 26 | 55,5 |
| Чак-чак | 469 | 7,5 | 21,5 | 64,5 |
| Чак-чак татарский | 469 | 7,5 | 21,5 | 64,5 |
| Шоколадное печенье | 480 | 6 | 23 | 64,5 |
| Трюфель шоколадный | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| Шоколадные трюфели | 504 | 4,5 | 31 | 54,5 |
| Халва подсолнечная | 516 | 13,6 | 29,7 | 54 |
| Козинак | 519 | 12 | 28,5 | 60 |
Как потратить 59 ккал порции
- 14 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: домашний трюфель.