Холодос
Чак-чак татарский: калорийность и БЖУ
В 100 г — 469 ккал: белки 7,5 г, жиры 21,5 г, углеводы 64,5 г. Обычная порция — 60 г, это 281 ккал.
Очень калорийный
469 ккал
- Белки
- 7,5 г
- Жиры
- 21,5 г
- Углеводы
- 64,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 235 | 3,8 | 10,8 | 32,3 |
| 60 г (порция) | 281 | 4,5 | 12,9 | 38,7 |
| 100 г | 469 | 7,5 | 21,5 | 64,5 |
| 200 г | 938 | 15 | 43 | 129 |
Чак-чак татарский среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 78% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Ореховый пирог | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
| Печенье овсяное | 437 | 7,7 | 17 | 64 |
| Брауни с орехами | 440 | 6,5 | 24,5 | 54,5 |
| Пончик | 452 | 5 | 25 | 54 |
| Вафельный торт | 465 | 6,5 | 26 | 55,5 |
| Чак-чак | 469 | 7,5 | 21,5 | 64,5 |
| Шоколадное печенье | 480 | 6 | 23 | 64,5 |
| Шоколадный трюфель домашний | 490 | 4,5 | 30,5 | 54,5 |
Как потратить 281 ккал порции
- 66 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 34 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 28 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: чак-чак.