Холодос
Печенье овсяное: калорийность и БЖУ
В 100 г — 437 ккал: белки 7,7 г, жиры 17 г, углеводы 64 г. Обычная порция — 30 г, это 131 ккал.
437 ккал
- Белки
- 7,7 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 64 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 131 | 2,3 | 5,1 | 19,2 |
| 50 г | 219 | 3,9 | 8,5 | 32 |
| 100 г | 437 | 7,7 | 17 | 64 |
| 200 г | 874 | 15,4 | 34 | 128 |
Печенье овсяное среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 73% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Макарон с малиной | 415 | 6,5 | 18,5 | 59,5 |
| Шоколадный брауни | 415 | 5,5 | 22 | 52 |
| Макарон французский | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Макаруны миндальные | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Печенье песочное | 430 | 7,5 | 15 | 67 |
| Ореховый пирог | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
| Брауни с орехами | 440 | 6,5 | 24,5 | 54,5 |
| Пончик | 452 | 5 | 25 | 54 |
Как потратить 131 ккал порции
- 31 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 16 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Печенье овсяное в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Печенье овсяное «Искусство жить» со злаками на мальтите, Полёт | 419 | 6,2 | 19,7 | 61,7 |
| Печенье овсяное классическое, Посиделкино | 440 | 6 | 15 | 70 |
| Печенье Овсяное, Хлебный спас | 442 | 6,5 | 19,5 | 60 |
| Овсяное печенье с кусочками шоколада, Хлебный спас | 425 | 5,5 | 15 | 67 |
| Овсяное печенье Царская особа, Станем друзьями | 340 | 4,5 | 11 | 66 |
| Овсяное печенье, Ашан | 430 | 6 | 13 | 70 |
| Печенье Овсяное С Кусочками Шоколада, Полёт | 438 | 10 | 17,5 | 62,5 |
| Печенье овсяное царское сокровище, Ашан | 420 | 5,5 | 15 | 64 |
Также ищут: овсяное печенье.