Холодос
Брауни с орехами: калорийность и БЖУ
В 100 г — 440 ккал: белки 6,5 г, жиры 24,5 г, углеводы 54,5 г. Обычная порция — 60 г, это 264 ккал.
440 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 24,5 г
- Углеводы
- 54,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 220 | 3,3 | 12,3 | 27,3 |
| 60 г (порция) | 264 | 3,9 | 14,7 | 32,7 |
| 100 г | 440 | 6,5 | 24,5 | 54,5 |
| 200 г | 880 | 13 | 49 | 109 |
Брауни с орехами среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 74% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Макарон с малиной | 415 | 6,5 | 18,5 | 59,5 |
| Макарон французский | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Макаруны миндальные | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Печенье песочное | 430 | 7,5 | 15 | 67 |
| Ореховый пирог | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
| Печенье овсяное | 437 | 7,7 | 17 | 64 |
| Пончик | 452 | 5 | 25 | 54 |
| Вафельный торт | 465 | 6,5 | 26 | 55,5 |
Как потратить 264 ккал порции
- 62 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 32 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 26 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.