Холодос
Ореховый пирог: калорийность и БЖУ
В 100 г — 435 ккал: белки 8 г, жиры 25,5 г, углеводы 48,5 г. Обычная порция — 100 г, это 435 ккал.
435 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 25,5 г
- Углеводы
- 48,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 218 | 4 | 12,8 | 24,3 |
| 100 г (порция) | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
| 200 г | 870 | 16 | 51 | 97 |
Ореховый пирог среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 72% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Макарон с малиной | 415 | 6,5 | 18,5 | 59,5 |
| Шоколадный брауни | 415 | 5,5 | 22 | 52 |
| Макарон французский | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Макаруны миндальные | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Печенье песочное | 430 | 7,5 | 15 | 67 |
| Печенье овсяное | 437 | 7,7 | 17 | 64 |
| Брауни с орехами | 440 | 6,5 | 24,5 | 54,5 |
| Пончик | 452 | 5 | 25 | 54 |
Как потратить 435 ккал порции
- 101 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 52 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 43 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.