Холодос
Макаруны миндальные: калорийность и БЖУ
В 100 г — 423 ккал: белки 6,5 г, жиры 18,5 г, углеводы 61 г. Обычная порция — 15 г, это 63 ккал.
423 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 18,5 г
- Углеводы
- 61 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 63 | 1 | 2,8 | 9,2 |
| 50 г | 212 | 3,3 | 9,3 | 30,5 |
| 100 г | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| 200 г | 846 | 13 | 37 | 122 |
Макаруны миндальные среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 68% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Ирис | 414 | 3,5 | 8,5 | 83,5 |
| Макарон с малиной | 415 | 6,5 | 18,5 | 59,5 |
| Шоколадный брауни | 415 | 5,5 | 22 | 52 |
| Макарон французский | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Печенье песочное | 430 | 7,5 | 15 | 67 |
| Ореховый пирог | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
| Печенье овсяное | 437 | 7,7 | 17 | 64 |
| Брауни с орехами | 440 | 6,5 | 24,5 | 54,5 |
Как потратить 63 ккал порции
- 15 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 8 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: французские макаруны.