Холодос
Макарон с малиной: калорийность и БЖУ
В 100 г — 415 ккал: белки 6,5 г, жиры 18,5 г, углеводы 59,5 г. Обычная порция — 15 г, это 62 ккал.
415 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 18,5 г
- Углеводы
- 59,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 62 | 1 | 2,8 | 8,9 |
| 50 г | 208 | 3,3 | 9,3 | 29,8 |
| 100 г | 415 | 6,5 | 18,5 | 59,5 |
| 200 г | 830 | 13 | 37 | 119 |
Макарон с малиной среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 66% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кекс лимонный | 400 | 5,5 | 18,5 | 55 |
| Торт Прага | 402 | 5 | 22,5 | 48 |
| Ирис | 414 | 3,5 | 8,5 | 83,5 |
| Шоколадный брауни | 415 | 5,5 | 22 | 52 |
| Макарон французский | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Макаруны миндальные | 423 | 6,5 | 18,5 | 61 |
| Печенье песочное | 430 | 7,5 | 15 | 67 |
| Ореховый пирог | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
Как потратить 62 ккал порции
- 15 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: малиновый макарон.