Холодос
Вафельный торт: калорийность и БЖУ
В 100 г — 465 ккал: белки 6,5 г, жиры 26 г, углеводы 55,5 г. Обычная порция — 80 г, это 372 ккал.
Очень калорийный
465 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 26 г
- Углеводы
- 55,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 233 | 3,3 | 13 | 27,8 |
| 80 г (порция) | 372 | 5,2 | 20,8 | 44,4 |
| 100 г | 465 | 6,5 | 26 | 55,5 |
| 200 г | 930 | 13 | 52 | 111 |
Вафельный торт среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 77% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Ореховый пирог | 435 | 8 | 25,5 | 48,5 |
| Печенье овсяное | 437 | 7,7 | 17 | 64 |
| Брауни с орехами | 440 | 6,5 | 24,5 | 54,5 |
| Пончик | 452 | 5 | 25 | 54 |
| Чак-чак | 469 | 7,5 | 21,5 | 64,5 |
| Чак-чак татарский | 469 | 7,5 | 21,5 | 64,5 |
| Шоколадное печенье | 480 | 6 | 23 | 64,5 |
| Шоколадный трюфель домашний | 490 | 4,5 | 30,5 | 54,5 |
Как потратить 372 ккал порции
- 87 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 45 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 37 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.