Холодос
Сальса томатная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 36 ккал: белки 1,5 г, жиры 0,3 г, углеводы 7,5 г. Обычная порция — 40 г, это 14 ккал.
Очень лёгкий
36 ккал
- Белки
- 1,5 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 7,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г (порция) | 14 | 0,6 | 0,1 | 3 |
| 50 г | 18 | 0,8 | 0,2 | 3,8 |
| 100 г | 36 | 1,5 | 0,3 | 7,5 |
| 200 г | 72 | 3 | 0,6 | 15 |
Сальса томатная среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 4% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Уксус рисовый | 18 | 0 | 0 | 0,5 |
| Уксус яблочный | 21 | 0 | 0 | 0,9 |
| Сальса томатная | 36 | 1,5 | 0,3 | 7,5 |
| Соус Сацебели | 42 | 1,5 | 0,5 | 9,5 |
| Соус кимчи | 45 | 2 | 0,5 | 9,5 |
| Соус понзу | 52 | 3,5 | 0,1 | 9 |
| Соевый соус | 53 | 8,1 | 0,1 | 4,9 |
| Соус Базарный | 55 | 2 | 1 | 10,5 |
Как потратить 14 ккал порции
- 3 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 2 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сальса.