Холодос
Соус кимчи: калорийность и БЖУ
В 100 г — 45 ккал: белки 2 г, жиры 0,5 г, углеводы 9,5 г. Обычная порция — 15 г, это 7 ккал.
Очень лёгкий
45 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 0,5 г
- Углеводы
- 9,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 7 | 0,3 | 0,1 | 1,4 |
| 50 г | 23 | 1 | 0,3 | 4,8 |
| 100 г | 45 | 2 | 0,5 | 9,5 |
| 200 г | 90 | 4 | 1 | 19 |
Соус кимчи среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 7% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сальса томатная | 36 | 1,5 | 0,3 | 7,5 |
| Сальса томатная | 36 | 1,5 | 0,3 | 7,5 |
| Соус Сацебели | 42 | 1,5 | 0,5 | 9,5 |
| Соус понзу | 52 | 3,5 | 0,1 | 9 |
| Соевый соус | 53 | 8,1 | 0,1 | 4,9 |
| Соус Базарный | 55 | 2 | 1 | 10,5 |
| Соус из тыквы | 55 | 1,5 | 2,5 | 7,5 |
| Соус йогуртовый с огурцом | 55 | 3,5 | 1,5 | 7 |
Как потратить 7 ккал порции
- 2 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кимчи соус.