Холодос
Соус из тёмного шоколада: калорийность и БЖУ
В 100 г — 320 ккал: белки 4,5 г, жиры 18,5 г, углеводы 38,5 г. Обычная порция — 20 г, это 64 ккал.
320 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 18,5 г
- Углеводы
- 38,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 64 | 0,9 | 3,7 | 7,7 |
| 50 г | 160 | 2,3 | 9,3 | 19,3 |
| 100 г | 320 | 4,5 | 18,5 | 38,5 |
| 200 г | 640 | 9 | 37 | 77 |
Соус из тёмного шоколада среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 88% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Заправка медово-горчичная | 295 | 1 | 25 | 18,5 |
| Соус голубой сыр | 295 | 5,5 | 28,5 | 5,5 |
| Кориандр молотый | 298 | 12,4 | 17,8 | 55 |
| Сироп карамельный | 310 | 0,1 | 0,5 | 77,5 |
| Соус из голубого сыра | 310 | 7,5 | 29,5 | 5,5 |
| Лавровый лист | 313 | 7,6 | 8,4 | 75 |
| Соус карамельный | 320 | 1,5 | 9,5 | 58,5 |
| Карри порошок | 325 | 12,7 | 14 | 58 |
Как потратить 64 ккал порции
- 15 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 8 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 6 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: шоколадный фондю соус.