Холодос
Соус хойсин: калорийность и БЖУ
В 100 г — 220 ккал: белки 3,4 г, жиры 4,5 г, углеводы 43 г. Обычная порция — 15 г, это 33 ккал.
220 ккал
- Белки
- 3,4 г
- Жиры
- 4,5 г
- Углеводы
- 43 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 33 | 0,5 | 0,7 | 6,5 |
| 50 г | 110 | 1,7 | 2,3 | 21,5 |
| 100 г | 220 | 3,4 | 4,5 | 43 |
| 200 г | 440 | 6,8 | 9 | 86 |
Соус хойсин среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 66% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Соус карри красный тайский | 195 | 5,5 | 11,5 | 21,5 |
| Мисо паста | 199 | 12 | 6 | 26,5 |
| Мисо паста | 199 | 12 | 6 | 26,5 |
| Бальзамический крем | 200 | 0,5 | 0,1 | 48 |
| Заправка с мёдом и апельсином | 215 | 0,3 | 14,5 | 22,5 |
| Соус биф со специями | 230 | 1,5 | 22 | 8,5 |
| Соус ранч | 233 | 1,5 | 24 | 4 |
| Соус ранч | 233 | 1,5 | 24 | 4 |
Как потратить 33 ккал порции
- 8 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 4 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 3 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: хойсин.